트레일런닝 종주코스

🏃 서울 근교 장거리 트레일러닝 종주 코스

1. 용마산–망우산–아차산 능선

구간: 용마산–망우산–아차산

거리: 약 20km 내외

특징: 동서울권에서 접근성 좋고, 능선 러닝 위주.
한강 조망이 시원하게 트여 있어 경치가 좋음.

2. 관악–청계산 종주

구간: 관악산–과천–청계산

거리: 약 25~30km

특징: 암릉(관악산)과 숲길(청계산)이 조합된 코스.
서울대, 과천, 양재 등 출입구가 많아 유동적으로 코스 조정 가능.

3. 불수사도북 종주

구간: 불암산–수락산–도봉산–사패산–북한산

거리: 약 35km / 누적 고도 2,500m+

특징: 수도권 트레일러너들이 가장 많이 찾는 정통 종주 코스.
체력과 멘탈 모두 시험할 수 있고, 코스가 험하지만 대중교통 접근성이 좋아 도전하기 좋습니다.

4. 북한산 둘레길 풀코스

구간: 북한산 둘레길 전체 21구간

거리: 약 71km

특징: 정상부를 오르는 것이 아니라 능선 하단을 크게 도는 코스.
초장거리 트레일 훈련에 적합하며, 비교적 완만해 속도 훈련도 가능.

5. 서울둘레길 종주

구간: 서울 전역을 잇는 8개 구간

거리: 총 157km (부분 구간 선택 가능)

특징: 1~2일로 끊어 달리기도 하고, 울트라러너들은 풀코스 도전하기도 함.
산길 + 하천길 + 마을길이 섞여 있어 변화를 즐기기 좋음.