성공과 행복의 지름길-긍정지능

 

지금껏 알려지지 않은 행복 선택의 과학적 법칙

 

인간의 뇌는 익숙한 제도, 규범, 문화, 규칙에 얽매이곤 한다. 사각형처럼 제한된 상황 속에서는 아무리 낙관적인 사람도 장기적인 행복을 추구할 수 없다. 아무리 지능(IQ)이 높거나 감성지능과 사회지능이 뛰어난 사람도 상황에 갇히면 문제를 해결하기 어렵다. 숀 아처는 인간의 지능과 감성지능, 사회지능은 각각 제 역할이 있으며, 그중에 무엇이 가장 뛰어난지 논쟁을 벌이는 것은 무의미하다고 말한다. 그 대신 세 지능을 통합해 발휘하도록 만드는 능력, 즉 ‘긍정지능’이 왜 중요한지 보여준다.

 

지능은 ‘무엇’을 해야 할지 알려주고, 감성지능은 그 ‘방법’을 보여주며, 사회지능은 ‘누구와 함께’ 할지 가르쳐준다. 실제 구글의 한 핵심 임원이 말한 것처럼 ‘어떤 사람은 다른 현실을 볼 수 있으며, 그러한 관점은 리더십 스킬과 혁신 능력에 큰 영향’을 끼친다. 세 가지 지능이 하나의 삼각형이라면, 긍정지능은 이 삼각형을 입체적인 사면체로 만들어 강력한 힘을 발휘하도록 만든다. 어떤 상황에서도 문제 해결의 돌파구를 능숙하게 찾고, 새로운 가능성의 방향을 제시해 모두를 감동시키는 그런 능력 말이다.

반대로 머리는 좋지만 노력하지 않는 학생, 능력이 있지만 쓰지 못하거나 동기부여가 되지 않는 직원, 비전은 거창하지만 불평하는 리더는 긍정지능을 발휘하지 못하는 전형적인 사례다. 그들은 자신은 물론 누구의 잠재력도 깨울 수 없고, 균형적이고 지속적인 성과를 내기 어렵다. 그렇다면 긍정지능은 특별한 사람만의 능력일까? 평범한 사람은 긍정지능을 발달시킬 수 없는 것일까?

 

이에 대해 숀 아처는 누구든 연습하고 노력해서 ‘긍정의 귀재’가 될 수 있는 가능성을 제시한다. 그러면서 낙관주의자에게는 사실을 객관적으로 볼 필요가 있으며, 비관주의자에게는 해결점에 초점을 맞춰야 한다고 조언한다. 그리고 그들 모두 다양한 관점으로 세상을 뒤집어 보고, 자기 눈에 가려진 중요한 신호를 간파하며, 목표점에 이르기 전에 성공을 촉진하고 가속화할 필요가 있다고 강조한다. 이러한 법칙은 크게 ‘현실 설계, 마음지도, X-지점, 소음 제거, 긍정인셉션’ 이렇게 다섯 키워드로 설명할 수 있으며, 이 책에서는 각 단계의 실천적인 방안을 일목요연하게 제시하고 있다.

 

 

목차

1장. 긍정지능의 놀라운 특권

IQ, 감성지능, 사회지능을 넘어

성공의 프리즘, 긍정지능

물컵 옆의 물병을 보는 눈

성공과 행복으로 향하는 다섯 가지 원칙

행복 이론의 현실 적용

2장. 더 나은 현실 설계

ㆍ 방법1 : 여러 개의 현실 알아차리기

스트레스에 대한 오해 풀기│커피잔 실험과 관점 확장

ㆍ 방법 2 : 다른 각도, 다른 시선 찾기

숨겨진 것들이 품은 의미│8시간 숙면의 효과│카니자 삼각형과 여러 개의 현실

ㆍ 방법 3 : 가장 의미 있는 현실 선택하기

긍정 대 부정의 황금 비율│맹점 발견하기│다양한 문화 수용과 현실 범위 확장

3장. 마음지도, 행복의 근원을 찾아서

ㆍ 방법 1 : 나만의 의미 지표 표시하기

하버드 캠퍼스의 비밀 지도│의미 포트폴리오의 다각화│지도 탈취범을 경계하라!

ㆍ 방법 2 : 유연하게 마음지도 기준점 잡기

지도를 마음껏 뒤집고, 접어보기│이타주의자와 외톨이

ㆍ 방법 3 : 탈출로보다 성공의 길 먼저 그리기

현실 지도 업데이트, 지도 그리기는 끝나지 않는다

4장. 행복지능과 X-지점의 비밀

ㆍ 과녁 칠하기

ㆍ 방법 1 : 좀 더 가까이 목표 끌어당기기

헐의 기적, 목표 가속화 법칙│미로와 공짜 커피│때로는 지나온 길을 돌아보자

ㆍ 방법 2 : 목표의 크기를 확대하기

N-효과, 참가자 수와 추진력의 상관관계│펜스 옮기기

ㆍ 방법 3 : 필요한 에너지 계산해보기

시간의 패러독스│주목하는 것이 진짜 현실이 된다

5장. 신호와 소음 사이

ㆍ 방법 1 : 유의미한 신호 감지하기

같은 현실 속 다른 결과│소음은 신호를 잠식한다│소음을 구분하는 네 가지 기준

ㆍ 방법 2 : 소음 중독에서 벗어나기

우리 뇌가 소음에 더 민감한 이유│소음을 줄이는 능동적 방식│5퍼센트 실험

ㆍ 방법 3 : 긍정 파장으로 내적 소음 밀어내기

‘키커 얼리기’의 함정│근심 걱정에 숨겨진 비용

6장. 긍정인셉션, 행복한 나눔

ㆍ 방법 1 : 성공 노하우 전수하기

긍정적 현실은 전염성이 강하다

ㆍ 방법 2 : 사회적 대본 다시 쓰기

세 사람이 우기면 호랑이도 만들어낸다│파워리드 활용하기│10-5 법칙, 미소 짓기의 힘│유머상자 만들기

ㆍ 방법 3 : 감성적인 스토리 공유하기

감정적 유대감이 더 강력하다│고난과 역경을 활용하는 법

 

- 숀 아쳐-