천리마 마라톤의 장점 영화 말아톤이후 마라톤이 확실히 대중화 되었다. 몇년 전만해도 풀코스 완주자를 대단한 영웅처럼 대접했는데 요즘은 입관식전에 당연히 치르야 할 필수 코스처럼 되었다. 지난 4년간 다섯번의 국제마라톤 풀코스 완주를 경험으로 마라톤의 장점을 이야기 하자면, 첫째, 마라톤은 전.. Marathon 2009.02.10
태극권 소개 태극권 소개 (太極拳 紹介) 태극권이란 무엇인가? 1. 우수한 양생술(養生術) : 태극권 태극권은 마치 학이 우아하게 날개짓하는 듯, 혹은 선계(仙界)의 신선이 노니는 듯한 운치를 풍긴다. 기공(氣功)이나 도인 토납법(吐納法) 등의 도가(道家) 수행법들을 비릇하여 동양의학과 관련된 수많은 건강술이 .. Taichi 2009.02.08
무릉도원에서 Newzealand 만해 한용운(백담사) 마라도 Australia 백록담 Vietnam 하롱베이 Philipine mount Cook Thailand Cambodia 공격하라! 나이이가라 쾨백 나이아가라 폭포 My story 2009.02.06
Dream 나 주몽(동명성왕)은 오대양 육대주에서 새처럼 날고 물고기처럼 헤엄치며 말처럼 달리고 인류,민족,가족의 평화,행복,건강을 위해 다음의 꿈을 실천한다. 하나, 태극권 수련, 명상 둘, 독서 년 100권 읽기 셋, 요트 넷, 페라글라이딩 다섯, 스킨스쿠버 여섯, 마라톤 일곱, 미국/호주/캐나다 .. My story 2009.01.26
