2010 중마 아쉬운 2010 중앙마라톤 10 km 지점에서 장단지 근육통으로 급 브레이크 작동 좀 더 겸손하라는 의미 몰아치기 훈련의 비극 매일 10km 등산(설봉-도드람산, 2시간) D-3 Week : 40km LSD(김포-성남 비행장), 장단지 근육통 D-2 Week : 10km(방화-성산대교) D-1 Week : 80km 사이클(김포-성남 비행장), 요통 D-5 Day.. Marathon 2010.11.09
부산환경마라톤(2009.3.29,광안리-동백섬) 마라톤의 장점 영화 말아톤이후 마라톤이 확실히 대중화 되었다. 몇 년 전만해도 풀코스 완주자를 대단한 영웅처럼 대접했는데 요즘은 입관식 전에 당연히 치르야 할 필수 코스처럼 되었다. 지난 4년간 다섯번의 국제마라톤 풀코스 완주를 경험으로 마라톤의 장점을 이야기 하자면, 첫째, 마라톤은 전.. Marathon 2009.04.05
천리마 마라톤의 장점 영화 말아톤이후 마라톤이 확실히 대중화 되었다. 몇년 전만해도 풀코스 완주자를 대단한 영웅처럼 대접했는데 요즘은 입관식전에 당연히 치르야 할 필수 코스처럼 되었다. 지난 4년간 다섯번의 국제마라톤 풀코스 완주를 경험으로 마라톤의 장점을 이야기 하자면, 첫째, 마라톤은 전.. Marathon 2009.02.10
