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Mountain 163

낙동정맥(금정산-몰운대) 종주

종주코스(총 42.195km, 14시간) 1일차 : 범어사(11시)- 고당봉(12시)-남문(1:30)-만덕터널(2:30)- 불태령(3:30)-백양산(4시)-삼각봉(5시)-개금동(6시) 2일차 : 개금역(10시)-엄광산(11시)-구덕산(12시)-괴정동(1시)- 봉화산(2시)-아미산(3시)-다대포(4시)-몰운대(5시) 구글 지도보기 클릭 <a href="http://maps.google...

Mountain 2009.03.13

주요 등산 경력

지리산 종주(중산리-노고단, 12시간) 덕유산 종주(육십령-향적봉, 11시간) 설악산 종주(공릉능선, 11시간) 한라선 종주( 10시간) 백두산 종주( 중국 - 천지연 9시간) 백두대간 종주

Mountain 2009.03.13

등산

등산의 좋은점 ① 등산은 젊게 사는 비결이다 노화는 활동량이 줄어들면 더 빨리 찾아온다. 세포가 위축되고 세포 내 산소공장인 미트콘드리아의 숫자가 줄어드는 것이 노화인데 등산을 하면 노화를 예방하는 효과를 기대할 수 있다. ② 등산은 기분을 좋게 한다 등산의 과정이 힘들게 느껴질수록 성..

Mountain 2009.03.13
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