몰입

 

 

모든 시작과 창조의 실행에 있어
한가지 기본적인 진리가 있는데
그것을 모르면
수많은 아이디어와
빛나는 계획이 죽어버린다.

그 순간에 자신을 완전히 바치고 몰입하면,
그 후에 신의 섭리가 움직인다는 사실!

그리하지 않았다면
절대로 일어날 법하지 않을 일들이
정말로 눈앞에 펼쳐진다.

그 결심으로부터 흘러나온
모든 사건들은 강물이 되어 흐르고,
우연한 사건, 우연한 만남, 우연한 도움들이
모두 우리에게 유리하게 돌아간다.

그 누구도
자기에게 오리라고 꿈도 꾸지 못했던 것들이
다 내 편이 된다.

- 요한 볼프강 폰 괴테

 

 

 

외부의 폭풍에 대처하는 방법 - 완전한 몰입
신체적 몰입	감정적인 몰입	정신적인 몰입	영적인 몰입
에너지 능력 : 외부의 폭풍에 대처할 수 있는 에너지의 양,질,초점,힘을 관리
기초능력/기술/큰 근육들
심장과 폐	자기존중	초점	덕목
복부	자기조절	현실주의	열정
어깨와 등	효과적 대인관계	낙관주의	헌신
다리	자신감	시간관리	통합력
팔	돌봄	창의성	배려
뒷받침하는 습관/기술/작은 근육들
수면	인내심	시각화	정직
운동	개방성	긍적적인 자기암시	통합력
다이어트	신뢰	긍정적인 태도	용기
몸의 화학작용	즐거움	정신적 준비운동	의지